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你听说过“养生先养脚,人老脚先衰”吗?血液循环是人类生理机能正常的基础,因腿脚离心脏位置较远,血液未能及时到达,所以普遍认为腿脚处血液充盈,常暖才是人体健康的标志。总结起来一句话,就是“健康之行,始于足下”。...
日期:2018-09-04 访问:24
现代人的生活节奏越来越快,压力越来越大了,但是呢俗话说得好,民以食为天!要先照顾好自己的身体才有拼搏的劲头,身体是革命的本钱嘛。 早餐:很多人早上赶着上班睡不早起,所以早上就随随便便解决了。其实早上要吃营养一...
日期:2018-09-04 访问:18
小编本人比较注重健身和养生,这两个领域的结合会让身体变得健康,最大程度远离各种疾病的困扰。看起来容易,具体点就繁杂很多了,更不用说坚持的做。抛开健身,简单总结一下养生。养生其实分为饮食,作息时间,生活习惯三...
日期:2018-09-04 访问:31
瘦身误区1:劳累熬夜减肥,辛苦忙碌会消耗能量,所以尝试晚睡、熬夜,常工作到深夜,有时无所事事都要坚持到2-3点,这么辛苦,一定会瘦下来。1.jpg小编点评:累可以减肥的说法是站不住脚的。从生物医学上讲,人体进行一天的活...
日期:2018-08-31 访问:31
祛痘、美白、抗皱,一直都是美容养颜话题中十分重要的三个方面,可以说无论男女,都有这三方面的需求。什么引起痘痘、暗黄与衰老?现代都市快节奏的生活及工作压力,电子设备屏闪的刺激,不良的饮食习惯和熬夜,化妆品的粗制...
日期:2018-08-31 访问:30
为了穿上美丽的衣服,我们不能放弃减肥。减肥有许多方式,如节食、运动、药物治疗、瑜伽等,怎样才能在这种类繁多的减肥方式中选择最适合自己的方法呢?   减肥治疗要采取综合的方法   减肥和治疗其...
日期:2018-08-25 访问:27
减肥瘦身的方法有很多种,生活中可以通过运动来减肥,没有毒副作用,还可以适当的吃一些减肥的食物也是非常有帮助的。那么日常生活中一个月瘦20斤的方法是怎样的呢?下面就让我们一起来了解一下吧!   合理运动...
日期:2018-08-25 访问:28
导读:水果是女人眼里的美食代表,有的水果不仅美味可口,还有减肥的奇效。但是哪些水果最利于我们减肥呢?相信很多人有这样的疑问,接下来就来为您介绍…… 草莓 减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害,这要归功于...
日期:2018-08-25 访问:22
导读:水果向来是美肤纤体的得力助手,不仅可以内服,更可以外敷,所有现在很多人在减肥时都会选择水果来辅助减肥,那么那些水果减肥有奇效呢?接下来就来为你分享…… 吃掉脂肪的水果一、枇杷 枇杷是很有效的...
日期:2018-08-25 访问:18
导读:瘦身减肥是很多女孩子生活中长期存在的话题,而小伙伴们都喜欢根据自己的生活定制属于自己的瘦身方式,但是无论你是想怎么减肥,有三种食物在减肥期间绝对不能碰,否则你会越减越肥…… ...
日期:2018-08-25 访问:18
支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处 方法:用手指指面向下按压,或作圈状按摩。大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法:以手指指面向下按压,或做圈状按摩。­另外,取...
日期:2018-08-25 访问:18
导读:在日常生活中,有很多的人,经常都会出现失眠的症状,大家需要注意这一情况,如果不能好好休息,就很可能会造成精神不济的症状。那么我们有什么办法可以改善失眠的症状呢?接下来为您介绍按摩的方法…… 睡前搓...
日期:2018-08-25 访问:17
导读:最近网上流行起了按摩瘦腿法,原因是不用出去跑得满头大汗,也可以达到瘦腿目的。那么按摩那些穴位才能有效的瘦腿呢?接下来中华养生网就来为您推荐瘦腿该按那些穴位…… ...
日期:2018-08-25 访问:15
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